Najlepsze rekomendacje ma w tej chwili tauryna i glutamina. Glutamina najlepsza jest w formie acetylowanej - acetyloglutamina. Na polskim rynku występuje pod nazwą Glucetyl - produkt marki Biogenix.
[...] typowo na masę i redukcję tkanki tłuszczowej. Są ogólnie wspomagające pracę naszych mięśni w czasie wysiłku. Kreatyna bez wątpienia jest najlepiej przebadanym i dającym najlepsze efekty pod każdym względem. Zarówno w sportach siłowych, wytrzymałościowych, jak i kształtowaniu sylwetki. Jeżeli twierdzisz, że na Ciebie nie działa, to znaczy, że [...]
[...] przed treningiem. A po treningu i w dni nietringowe nie biore?(opiracie sie na jakis badaniach zeby nie brac w DNT??) 2. kreatyna dobra i dobre dawkowanie? 3. jakie bialko najlepsze po treningu i jak je dawkowac? lub jaka potreningowka najlepsza i jak dawkowac? (chodzi mi o cos co dostane w sklepie nie przez internet 4. glutaminy nie biore? [...]
a opłaca sie robic ta faze nasycenia(beda po tym lepsze efekty)? i jesli tak to jak ja robic ta kreatyna wogole jest dobra? bo czytalem gdzies na tym forum ze najlepsze sa CREAPURE. wiec moze lepsza by byla UNIVERSAL Kreatyna Creatine CREAPURE lup cos innego a co do WPC to te z treca tez troche drogie :P chyba ze macie polecic cos rownie dobrego i [...]
[...] a opłaca sie robic ta faze nasycenia(beda po tym lepsze efekty)? i jesli tak to jak ja robic ta kreatyna olimpu wogole jest dobra? bo czytalem gdzies na tym forum ze najlepsze sa CREAPURE. wiec moze lepsza by byla UNIVERSAL Kreatyna Creatine CREAPURE lub cos innego a co do WPC to te z treca tez troche drogie :P chyba ze macie polecic cos [...]
Najlepsze spalanie tkanki tłuszczowej następuje podczas wysiłku o intensywności 80% max tętna. Jednak po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się i wówczas lepsze efekty dają aeroby wykonywane interwałowo. Bez pulsometru ciężko będzie Ci jednak ustalić swoje przedziały tętna - pozostaje jedynie wyczucie i znajomość własnego organizmu, co przyjdzie [...]
[...] chiński i angielski - trzeba być po studiach - jakich ? najlepiej poszukac w ogloszeniach dawanych przez chińskie firmy. Aby się uczyć kung fu na wysokim poziomie jest to najlepsze wyjście. trzeba poszukac czegos co nam odpowiada - sporo styli posiada naukę chodzenia po palach a nawet jak wybierzesz styl co tego nie uczy to i tak dostaniesz [...]
[...] ty hehe.A podrugie koles nic nie poradze na moje syfy na plecach poniewaz ciezko jest to wyleczyc lecze to u lekarza ale niesety nie jest tak latwo.Aha i twoje zdjecia sa najlepsze super wygladasz szczegolnie jak sie napiales zdjecmi jak cwiczyles 1,5 miecha hehe.I moglbys sie przyznac ze amsz male pojecie o koksie a ja za znawce sie nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A najlepsze w tym wszystkim jest to że teraz jest straszna moda w duzych miastach na BIO EKO i FIT , takie pańcie i paniska się naczytają i uważają że jedzą najlepiej na świecie bo zjedzą chleb ( ważne że ciemny) że jaja z napisem BIO czy płatki fit ( z cukrem) jogurt owocowy ( z cukrem i barwnikami) a prawda jest taka że bardzo często te [...]
[...] o wiele lepsze produkty na rynku, kosztujące tyle samo co te, które wymieniłeś.Nie polecałbym tych produktów olimpu - smak i rozpuszczalność pozostawiają bardzo wiele do życzenia.A cena jak za najlepsze izolaty amerykańskich firm, lub nawet drożej (np. opakowanie 2250g izolatu olipu kosztuje więcej niż mistrzowski Isocool Ultimate Nutrition).
Powiedz Mi jakie najlepsze sa firmy to Ja mu powiem z jakiej firmy chce i on mi zalatwi. Bo tak to nie umiem okreslic ale skolowac mi na pewno skoluje;)
[...] dla zaawansowanych aby zaczac cwiczyc treningami dzielonymi trzeba zbudowac solidne podstawy do tego idealnie nadaje sie trening fbw trening calosciowy, na nim mial bys najlepsze efekty poczytaj o nim troche i wstaw do oceny. co jest z tym MC masz jakies problemy zdrowotne?moze bole sa spowodowane zla technika .MC to podstawowe cw od ktorego [...]
tzn. fakt - zejście ma sens...ale wchodzenie piramidką uważam za stratę czasu....natomiast co do anabolexu... to czasem można tam przeczytać takie rzeczy, że SFD wysiada....najlepsze są niektóre cykle ph.... czytałem taki jeden, po na który chyba nawet 3 wątroby byłoby za mało... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] niedowlad hantla spadla mi na klatke i nie moglem ruszyc reka jak by mi sie cos zerwalo Ja juz jestem zdecydowany na cykl masowy tylko chcialem znac Wasze zdanie co bedzie najlepsze...a co do odrzywek to nie moge wszystkich brac... wysypuje mnie po niektorych odzywkach nie wiem czemu... moge stosowac tylko te drozsze najczystrze odzywki [...]
bez tego nie ma sensu biegać? Bardzo dużo ludzi biega rano na czczo i nie stosuje suplementacji ale jeśli ćwiczysz na siłowni i dbasz o to by mieć jak najlepszą muskulaturę warto zabezpieczyć mięśnie jakimś antykatabolikiem dla swojego dobra, dla ograniczenia utraty tkanki mięśniowej- bo przecież o to chodzi by spalać tłuszcz a nie mięśnie. [...]